【DIETA RAPIDA】Dieta para Emagrecer Facil e Barato

Dieta rápida de perda de peso de 7 dias para pacientes de cirurgia cardíaca

Dieta Fácil. A Dieta do Sagrado Coração é um plano de perda de peso rápido de sete dias que, dizem, foi desenvolvido pelo departamento de cardiologia do Hospital Memorial do Sagrado Coração.

O hospital, no entanto, nega essa afirmação.

As teorias afirmam que a dieta foi desenvolvida para ajudar pacientes cardíacos com excesso de peso a perder peso antes do início da cirurgia.

Uma dieta de perda de peso rápida de sete dias para pacientes de cirurgia cardíaca é um plano baseado em sopa que afirma que você pode perder 10 a 17 libras (4 a 7 kg) na primeira semana.

 

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Reivindicações

Os proponentes da Dieta do Sagrado Coração para emagrecer também afirmam que a sopa ajuda a liberar as toxinas do corpo, deixando você mais saudável e energizado.

Algumas pessoas também alegam que os ingredientes da sopa ajudam a queimar calorias mais rapidamente, embora essa seja uma teoria falsa. A dieta é apenas um plano de redução de calorias.

 

Noções básicas de dieta

O grampo principal na dieta do coração sagrado é uma sopa à base de caldo. Cada dia envolve consumir um pouco da sopa caseira, que é feita a partir de:

– Tomates

– Cebolas

– Caldo de carne

– Mistura de sopa

– Aipo

– Feijão verde

– Cenoura

– Pimentão.

 

A dieta detalha um plano rigoroso de sete dias que você deve seguir com precisão.

– No primeiro dia da dieta, você pode consumir sopa e frutas.

– O segundo dia permite a sopa, legumes e uma batata cozida.

– No terceiro dia, você pode comer toda a sopa, frutas e legumes que quiser.

Quarto dia permite sopa, pelo menos três bananas e leite desnatado.

– No quinto dia você come carne, tomate e sopa e no sexto dia você deve comer pelo menos uma porção de sopa, juntamente com quantidades ilimitadas de carne e legumes.

– O último dia do plano permite sopa, arroz integral, vegetais e suco de frutas sem açúcar.

 

Outros pontos

A dieta também recomenda pelo menos seis a oito copos de água todos os dias para evitar a desidratação. Além da água, você também pode beber chás de ervas, café e suco de cranberry sem açúcar.

De acordo com Diet.com, algumas versões da Dieta do Sagrado Coração permitem frango assado sem pele ou peixe assado no lugar da carne.

 

Considerações

Em 2004, o Hospital do Sagrado Coração no Canadá emitiu uma declaração formal denunciando a dieta do Coração Sagrado e negando qualquer envolvimento na criação do plano de dieta cardápio, de acordo com EveryDiet.org.

A American Heart Association e o Centro Médico do Sagrado Coração também negam qualquer associação com a Dieta do Sagrado Coração.

Se você é um paciente cardíaco que está esperando para se submeter à cirurgia, não siga um plano de perda de peso rápido de sete dias, a menos que tenha instruções específicas do seu cirurgião.

A dieta é pobre em calorias, proteínas e várias vitaminas e minerais que mantêm seu corpo saudável e forte durante a cirurgia.

 

>> Dieta Metabólica Cardápio

Café da Manhã

Opção 1: 02 fatias de pão de forma integral,01 fatia de peito de peru, 01 unid de iogurte light
Opção 2: 01 copo de leite desnatado,01 col sopa de farinha de linhaça,1/2 mamão papaia
Opção 3: 01 fatia de bolo integral,01 unid de iogurte light
Opção 4: 02 fatias de pão de forma integral, 01 col sopa de queijo cottage, 01 xícara de chá verde

 

Lanche da Manhã

Opção 1: 01 maçã
Opção 2: 01 fatia de abacaxi
Opção 3: 01 fatia de melancia
Opção 4: 05 unid de uvas

 

Almoço

Opção 1: 02 col sopa de batata doce com alecrim,01 prato de sobremesa de salada de acelga e tomate,01 filé bovino grelhado,01 col sopa de couve-flor no vapor
Opção 2: 01 filé de salmão,02 col sopa de arroz integral,01 col sopa de ervilha, 01 prato de sobremesa de salada verde
Opção 3: 02 col sopa de carne moída,01 col servir de couve refogada,02 col sopa de creme de milho, 02 col sopa de arroz integral
Opção 4: 02 col sopa de arroz integral,01 col sopa de repolho refogado,01 espetinho de frango

 

Lanche da Tarde

Opção 1: 02 torradas integrais,01 col sopa de requeijão cremoso light
Opção 2: 01 kiwi
Opção 3: 01 taça de salada de frutas,01 col sopa de farinha de linhaça
Opção 4: 01 copo de iogurte light, 01 col sopa de cereal integral

 

Jantar

Opção 1: 01 pires de salada de rúcula e agrião, 02 col sopa de suflê de abóbora, 01 filé de peixe assado
Opção 2: 01 prato de sobremesa de salada verde variada, 01 filé de frango com molho de pimenta
Opção 3: 01 pires de salada de brócolis ao vapor, 01 filé de peixe com alecrim,01 batata assada
Opção 4: 01 xícara de salada de folhas verdes picadas, 01 filé de salmão com castanhas, 01 col sopa de purê de batata com gergelim

 

Ceia

Opção 1: 01 damasco seco
Opção 2: 01 copo de leite desnatado com canela
Opção 3: 01 fatia de queijo Minas
Opção 4: 01 iogurte light com canela e mel

 

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Nutricionista Angela Faustin CRN-8 11109

ATUALIZADO: 10.05.18